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La gratitud es mucho más que una emoción, puesto que puede ser también una tendencia a ver lo bueno que nos trae la vida. Para estar agradecidos por algo, primero tenemos que darnos cuenta de que lo tenemos y es importante . Pero a menudo damos por sentado las cosas buenas que tenemos y nos centramos más en las que no tenemos o en las cosas malas que hay en nuestras vidas y lo mucho que deseamos librarnos de ellas. Expresar gratitud tiene numerosos beneficios , como una mayor felicidad, relaciones más satisfactorias y paz mental. La gratitud se considera una virtud en casi todas las culturas . La gratitud tiene también una gran capacidad para producir cambios en las personas . Expresar gratitud es un camino hacia una mayor felicidad. Pero las personas no siempre tienen tendencia a expresar gratitud. Por tanto, es una virtud que debe ser aprendida y cultivada . Los efectos de la gratitud • Aumenta la autoestima y la sensación de valía personal • Incrementa el comportamiento ...

Dr. S. McMillen conto acerca de uno de sus pacientes quien sufría de ataques de asma cada vez que escuchaba sonar una campana de iglesia. ¿Por qué era esto? "Varios años antes, mientras él esperaba a su novia en la iglesia para casarse, justo en cuanto sonaba la campana, recibió noticias que su prometida había cambiado de opinión y no se quería casar. El shock emocional le causo un ataque de asma severo.  "En los años después, cada vez que escuchaba una campana de iglesia, le daba un ataque de asma." Esto solo es una de las muchas maneras en que memorias dolorosas pueden causar enfermedad, problemas emocionales, reacciones negativas, o relaciones dañadas por lo cual se necesita de sanidad emocional interior.  Hablando personalmente, cuando yo solo tenía cinco años de edad, mi hermana menor se enfermo de repente y murió. Estoy seguro que las personas tenían buenas intenciones cuando me trataban de consolar diciéndome que Jesús se la había llevado al Cielo para es...

Recientemente Joy y yo nos juntamos con una amiga quien no habíamos visto por algunos tres años y  nos quedamos asombrados cuando la vimos. Hace algunos años ella hizo una muy mala decisión moral lo cual ultimadamente le causo un fracaso. Como resultado, ella sufrió de gran depresión y se descuido emocionalmente, físicamente, y también espiritualmente. Fue muy triste ver su condición. No pude dejar de pensar como las decisiones que tomamos nos hacen en lo que llegamos a ser. En mi juventud recuerdo como fui desafiado a servir a Dios con mi vida y estoy muy agradecido con Dios que hice esa decisión. Esa decisión cambio mi vida totalmente — ambos para esta vida y para la próxima. No sé donde estaría hoy si no hubiera hecho esa decisión importante que cambio mi vida. No puedo decir que cada decisión que he hechos desde entonces ha sido buena o sabia. Sin embargo, por cada decisión que yo he hecho, siempre he cosechado las consecuencias. Como otro ha dicho sabiamente, "Es decisi...

Como escribió M. Dunham, "Señor Edmund Hilary fue la primera persona para conquistar Mt. Everest. La primera vez que lo intento, fallo. Fue nombrado caballero por la Reina de Inglaterra, y en la ocasión de gala, en la pared detrás de la cabecera de mesa , estaba una fotografía gigante de Mt. Everest. La gente le dio una ovación de pie por atreverse a intentar escalar la montaña. Cuando dejaron de aplaudir, Hilary se dio la vuelta dando la espalda a la audiencia, miro la foto y dijo, "Mt. Everest, me has derrotado una vez y quizás lo hagas otra vez . Pero regresare vez tras vez, y yo venceré porque tu ya no puedes crecer, Mt. Everest, pero yo sí."* ¡Gran actitud! Qué diferencia hiciera si nosotros nos sintiéramos de esta manera cuando enfrentamos las montañas en nuestras vidas . La realidad de la vida es que seguido aprendemos más a través de nuestros fracasos que aprendemos de nuestros éxitos . Los éxitos son satisfactorios y son importantes para mantenernos anim...

En otras palabras Jesús se desarrollo intelectualmente, físicamente, espiritualmente y emocionalmente; es decir, el creció a ser una persona entera, saludable y con bien estar. La meta de Dios, yo creo, es que usted y yo hagamos lo mismo. La realidad es que solo al punto que nosotros seamos hechos enteros podrán nuestro estilo de vida, actitudes, acciones, comportamientos, y nuestras relaciones estar saludables. Cuando se trata de relaciones — especialmente relaciones románticas — la mayoría de nosotros queremos a alguien quien este saludable y entero que se atraiga a nosotros.  Pero a menos de que yo este saludable y entero, una persona saludable y entera no será atraída a mí.   (ver enlace: Media Naranja) Además, en relaciones dos mitades no hacen un entero. Relaciones son como multiplicación: una-mitad multiplicada por una-mitad es igual a un cuarto, mientras un entero multiplicado por un entero es igual a un entero. Solo personas enteras encuentran relaciones sal...

..."Perdonar es un acto liberador , exclusivo de los seres espiritualmente superiores .  (Volar sobre el pantano) El amor real no es un premio. El amor es un regalo , perdonar es un acto de amor , por lo tanto, el perdón es, también, un obsequio . Resulta imposible perdonar al ofensor después de hacerle paga su error. Se perdona antes de cobrarle o no hay perdón. (La ultima oportunidad) Se ha perdonado cuando ya no  se sienten deseos de venganza , cuando se recuerda el ayer con nostalgia pero sin tratar de encontrar culpables . El perdón es la aceptación pacifica de los hechos , la conciencia de que todo lo ocurrido nos ha dado mayor madurez , la renovación del amor propio y del amor a Dios. Al perdonar, se es capaz de bendecir al  agresor, brindarle ayuda desinteresada y desearle sinceramente lo mejor. (Juvetud en extasis2) PROCESO DEL PERDON Para perdonar se requiere: 1. Enfrentar abiertamente el dolor . Reconocer con humildad que estamos heridos ,...

¿Que es el segundo aire? ..."Hay un dicho deportivo que versa: "Si no duele, no hace bien". Solo pueden ganar competencias importantes los tletas, estudiantes, profesionistas, empresarios y jefes de familias que lo entienden. En la Pugna, todos los contendientes comienzan a sufrir al alcanzar el borde de la fatiga . Es una frontera clara en la que muchos abandonan la carrera, convencidos de que han llegado a su limite. Pero quienes no desfallecen, quienes hacen un esfuerzo consciente por aceptar el dolor que otros evaden, de pronto rompen el velo y entran en un terreno nuevo que se llama "segundo aire" . En el segundo aire, la energia regresa en mayores cantidades, los pulmones respiran mejor, el sistema cardiovascular trabaja con mas eficiencia y el cerebro agudiza sus sentidos. SOLO en el segundo aire se triunfa; solo en este terreno se hacen los grandes inventos; solo aqui se realizan las obras que trascienden y las empresas que dejan huella. D...

Pergamino Cinco, Viviré Este día como si fuese el último día de mi vida. ¿Y que haré con este último día de valor incalculable que me queda? Primero, sellaré el contenido de la vida de manera que ni una gota se derrame sobre la arena. No perderé ni un momento siquiera en lamentarme por las desgracias del ayer, las derrotas del ayer, los sufrimientos del ayer, porque ¿por qué debo desperdiciar lo que es bueno en lo malo? ¿Puede la arena deslizarse hacia arriba en el reloj? ¿Saldrá el sol donde se pone y se pondrá donde sale? ¿Puedo vivir de nuevo los errores del ayer y corregirlos? ¿Puedo hacer que retornen las heridas del ayer y sanarlas? ¿Puedo volverme más joven  que ayer? ¿ Puedo desdecirme del mal que he hablado, anular los golpes que he asestado, el dolor que he  provocado? No, el ayer a quedado sepultado para siempre y no pensaré mas él. Viviré hoy como si fuera el último día de mi existencia. ¿ Y  que haré entonces? Olvidándome del ayer, no pensaré t...

Como dijo Benjamín Franklin: «Hay tres cosas extremadamente duras: el acero, el diamante y conocerse uno mismo» ¿como te describirias? ..... ....en fin casi siempre (y no a proposito sino por defecto) pensamos siempre en nosotros de una forma egoista en nuestros pensamientos, en nuestras acciones, y es una auto absorcion, podria decirse nuestro hombre natural. Y como indica el autor ... " Primero, necesita pensar en otros antes que usted ". Si fuiste llamado como un lider en este tiempo, deberiamos considerar algunos puntos: Cuando la gente piensa en usted, ¿se dice a sí misma: «Mi vida es mejor gracias a esa persona», o «Mi vida es peor debido a esa persona»? estas semanas recibi capacitacion e instruccion mas que cualquier otra semana anterior, hay tantas cosas que estan en mi mente, y reflexiones que no habia considerado anteriormente y no pude pasar por alto al leer una parte ante las siguientes preguntas: • ¿A quién estoy beneficiando con mi vida? • ¿A...

si, como ya saben algunos... LÍNEAS DE VIDA SISTEMAS ANTICAÍDA Son sistemas de protección para cualquier persona que trabaje en altura, cerca de un borde abierto o expuesto al riesgo de caída tales como tejados, carriles de rodadura, puentes grúa, mantenimiento en techos de vagones y autobuses, carga y descarga de camiones, etc. Estas Conectado con tu Linea de Vida? un Stop ..... antes de seguir ....... Si ya estas subiendo a una altura MAS ELEVADA ... deberiamos considerar estar conectados con esta linea. ¿por que? Basico, ley de la gravedad. :)  a mas altura duele mas la caida (al caer se multiplica el peso). o ya no lo cuentas!! Si ya empezaste a vivir una vida con normas elevadas... deberias estar conectado siempre con esa linea. ¿estas leendo en las mañanas de la fuente de aguas vivas? ¿Tienes una comunicacion en las noches a quien conduce a esa linea? Piensalo, si antes estabas a unos dos metros de altura quiza no lo necesitabas, pero ya que decidiste vivir y...

 Maximo,  Los buenos padres no le dan a su hijo todo lo que necesita,   Le enseñan que él es capaz de conseguir lo que quiere.   Los buenos padres no buscan hacer feliz a su hijo,   Le enseñan que la felicidad depende de cada uno.   Los buenos padres no le dan oportunidades a su hijo,   Le enseñan a buscarlas, a crearlas y a aprovecharlas.   Los buenos padres no le dan a su hijo lo mejor para que sea feliz,   Le enseñan a disfrutar y a encontrar lo mejor,    aún en lo más sencillo.   Los buenos padres no le enseñan a su hijo   a superar siempre a los demás,   Le enseñan a superarse a sí mismo.   Los buenos padres no le enseñan a su hijo   a decir todo lo que piensa,   Le enseñan que lo que pensamos no es la verdad absoluta   y que debemos ser cautelosos al expresar nuestras opininiones,   teniendo en cuenta los sentimientos de los demás.   Los buenos padres no le...

....jajajajaja..... hace tiempo no habia reido tanto con una pelicula !!!  pero tambien me recordo que habia olvidado algunas cosas importantes que una vez tenia presente como las pequeñas. SI, asi es, las cosas mas importantes se obtienen de otra forma. Y caminando alegremente recordando con gratitud por los momentos importantes :) .... Como cita el correo de carlos .... -------------- El dinero puede comprar el placer... pero no el amor;   Se puede comprar un espectáculo....... pero no la alegría;   Se puede comprar a un esclavo......... pero no a un amigo;   Se puede comprar a una mujer.......... pero no a una esposa;   Se puede comprar una casa......... pero no un hogar;   Se pueden comprar alimentos....... pero no el apetito;   Se pueden comprar medicamentos.... pero no la salud;   Se pueden comprar títulos....... pero no la cultura;   Se pueden comprar libras......... pero no la inteligencia;   Se pueden com...

Cuando estaba leendo una parte de este interesante libro en las reglas 3 y 4 estalle en carcajadas !!!! :) con una expresion de AHORA ENTIENDO !!! JAJAJAJAJA . comparto lo siguiente: ....Es probable que esté familiarizado con la Ley de Murphy y el Principio de Pedro. Hace poco me encontré con algo que se ha dado en llamar Reglas para el ser humano. Creo que la lista describe bien el estado en que nos encontramos como personas: Regla # 1:Usted tiene que aprender lecciones. Regla # 2:No hay faltas, solo lecciones. Regla # 3:Una lección se repite hasta que se aprende . Regla # 4:Si no aprende las lecciones fáciles, se hacen más difícil. ( El dolor es una forma en que el universo consigue que se le preste atención .) Regla # 5:Usted sabrá que ha aprendido una lección cuando sus acciones cambie n. Norman Cousins tenía razón cuando dijo: «La esencia del hombre es la imperfección». --------------------- ..."Acerca de los muchos intentos de Thomas Edison en buscar invent...

Cuales? ...Sin duda, se esperaba más del hombre que había recibido muchos talentos que de aquel que había recibido menos; sin embargo, se esperaba que todos ellos aumentaran los que habían recibido. Aun del hombre que solamente había recibido uno se esperaba que lo usara sabiamente. Personales Autocontrol. Paciencia. Valor. Bondad. Sentido del humor. Saber escuchar. Ver cosas buenas en los demás. Hacer felices a los demás. Perdonar fácilmente. Inspirar confianza en los demás. Ser feliz y alegre. Tener fe. Tener amor hacia nuestros semejantes. Tener un fuerte testimonio. Ser activo en la Iglesia. Apoyar a los líderes de la Iglesia. Artístico y creativo Cantar. Bailar. Narrar cuentos. Actuar. Tocar un instrumento musical. Tener aptitudes deportivas . Coser. Tejer. Pintar. Tallar en madera. Trabajar con cerámica. Esculpir. Hornear. Tener habilidades en jardinería. Escribir. Componer canciones. seguir leendo ......

nota interesante: ser CAMPEON significa haber sido perseverante haber trabajado empeñozamente haber luchado con teson haberse conformado con los reveses haber aceptado las derrotas como nuevas enseñanzas haber tomado desiciones dificiles con tal de subir un nivel mayor de nado haber perdido con altura haber atribuido la derrota por su propia insuficiencia haber buscado el error para mejorarlo haber procurado mejorar y haber trabajado para conseguirlo haber insistido una, dos, tres veces en determinada practica, todas las que sean necesarias para convencerse de su insuficiencia o de su inutilidad haber sufrido privaciones, sacrificado paseos, fiestasdistinciones y placeres haber reunido, condensado, haber practicadoeste cumulo de condiciones moralesque fortalecen el caracter. es lo que significa ser campeon. ser campeon significa: ser idealista. soñador continuo, trabajar y luchar por la realizacion de ese sueño. de: http://www.metroflog.com/-_-m1gu3l-_- definicion:...

...venciendo los propios gustos, intereses y comodidad. Hace muchos años leí que un grupo de más de cien miembros partieron de Manaus, ubicada en el corazón de la selva amazónica, para viajar a lo que entonces era el templo más cercano, que estaba en Sao Paulo, Brasil; a unos 4.000 kilómetros de Manaus. Esos santos fieles viajaron cuatro días y cuatro noches en bote por el río Amazonas y sus ríos tributarios. Después del viaje por agua, anduvieron en autobuses por otros tres días, viajando por caminos llenos de baches, con muy poco para comer y sin un lugar cómodo para dormir. Después de siete días completos llegaron al Templo de Sao Paulo, donde se efectuaron ordenanzas de naturaleza eterna. Por supuesto, su viaje de regreso fue igual de difícil; sin embargo, habían recibido las ordenanzas y las bendiciones del templo y, aunque sus monederos habían quedado vacíos, ellos estaban llenos del espíritu del templo y de gratitud por las bendiciones que habían recibido.  Si han ido a...

En su libro,  Open Heart, Open Home (Corazón Abierto, Casa Abierta) , la autora Karen Mains "distingue entre hospitalidad y entretenimiento. Entretenimiento dice, 'Yo quiero impresionarte con mi casa, mis decoraciones ingeniosas, y con la manera que cocino.' Hospitalidad, la cual busca ministrar, dice, 'Esta casa es un regalo de mi Maestro. La uso como el desea.' La hospitalidad busca servir. "Entretenimiento pone las cosas antes de la personas. 'En cuanto termine la casa, decore la sala, y termine de limpiar—entonces empezare a invitar a personas.'  Hospitalidad pone a las personas primero. 'No hay muebles—¡comeremos en el piso! Quizás nunca termine de decorar—pero ven de todos modos. La casa es un desastre—pero son amigos—ven a casa con nosotros. " Usar el hogar para ser una casa de hospitalidad  " ...gracias por el hogar que nos has dado especialmente cuando hay tantas personas que no tienen un hogar. Dedicamos nuestra casa y n...

amigos les comparto una nota util para los estudiantes de contabilidad: sobre un sistema contable en excel, destinado a sistematizar y simplificar las tareas de contabilidad. El sistema permite registrar y procesar las transacciones históricas que se generan en una empresa o actividad productiva y a través de este puede realizar el ciclo contable. De uso personal, principalmente dedicado para los estudiantes que por lo general utilizan el programa para realizar un Buro Contable en las tareas de la universidad o instituto. Es una muy buena sugerencia de la Pagina Bolivia Impuestos revisalo o pruebalo aqui

Asi que una aventura de Senderismo hacia el Takesi... :) Bueno en el Internet podras encontrar mas informacion del lugar, la ruta y  mas. Tambien podras encontrar informacion de lo que podrias llevar para esta aventura de 45 Km Pero si necesitas en forma resumida el recorrido, los tiempos, la lista de implementos y mas, puedes descargar esta guia para la actividad de las vacaciones de JULIO descarga aqui Tambien puedes necesitar informacion adicional como: Saber la forma de elaborar una cocinilla a alcohol?  puede servirte este enlace click aqui Elegir una mochila, estos consejos pueden ser utiles para reacondicionar la tuya click aqui Como llevaron su mochila en anteriores caminatas, click aqui Como acomodar y preparar tu mochila... Ahora repasemos... Y que tener en cuenta para los zapatos para la caminata... click aqui Y si acampas en Takesi !! 😱⛺ si te hace frio, puede servir lo siguiente, click Aqui Puntos de llegada...

 la actividad mas espera de año !!!!! en sus marcas ....... listos !!!!!!!!   ..... Inauguracion: la futura generación de lideres.... listo para competir. El deporte: Los beneficios del deporte para los adolescentes Mejora su estado físico y emocional y ayuda a evitar las drogas Por Victoria Toro, Guía de About.com ATLETISMO La práctica del deporte es buena para la mayoría de las personas y en el caso de los adolescentes, aún más. No sólo ayudará al desarrollo de su organismo que es tan importante en esta etapa sino, también, servirá para prevenir hábitos muy perjudiciales como el consumo de tabaco, alcohol o drogas. Pero además de esos innegables beneficios físicos, la práctica deportiva tiene aún más ventajas para los adolescentes en su proceso de maduración personal. En ese periodo complejo que es la adolescencia puede no ser nada fácil para unos padres lograr que su hijo o hija adolescente retomen la práctica deportiva o la comiencen si de ...