La Risa Es Buena Medicina
"Gran remedio es el corazón alegre, pero el ánimo decaído seca los huesos."1
La ciencia por fin ha descubierto estas palabras en la Biblia que escribió el Rey Salomón hace unos 3,000 años.
El siguiente reporte es de la revista The Week (La Semana): "La risa es buena para tu salud—y ahora los científicos saben porque. Investigadores en la Universidad de Maryland encontraron que cuando 20 voluntarios saludables sonreían y se carcajeaban mientras veían la comedia, Kingpin, su flujo sanguíneo aumentaba el 22 porciento, aproximadamente el mismo aumento causado por ejercicio aeróbico. Pero cuando los voluntarios miraban escenas llenas de tensión de la películaSaving Private Ryan (Salvando al Soldado Ryan) su flujo sanguíneo disminuyó el 35 porciento.
Los investigadores dicen que la risa aparentemente hace que el endotelio, el tejido que cubre los vasos sanguinos, se expanda, lo cual aumenta el flujo sanguíneo. La risa también puede mejorar la salud arterial reduciendo el estrés mental, el cual constriñe los vasos sanguinos y detiene el flujo. Un estilo de vida saludable—el investigador Michael Miller le dice a la revista New Scientist—incluyera 30 minutos de ejercicio tres veces por semana, y 15 minutos de risa cada dia."2
de actsweb.org